Like-olj a Facebook-on
Olvass RSS-en
Nézd meg a videóimat Youtube-on-
Mottó
"Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz." - Jim Rohn-
Legfrissebbek
Monthly Archives: március 2010
Zsírégető edzés
Jól hangzó szavak, ám sokszor nem tudják az emberek, hogy az állítás nem úgy igaz, ahogy azt gondolják. Sok ember, aki edzéseket is tart a témában vagy nem tudja, vagy nem magyarázza el, hogy hogyan működik a „zsírégetés” és hogyan … Folytatás
Bemelegítés
Minden edzés előtt kell(ene) bemelegítést végezni. Ez nem csak testet készíti fel a terhelésre, hanem a lelket is. Ennek ellenére sokan elhagyják ezt a lépést, azt hiszik felesleges. Ha a bemelegítést kihagyjuk, sok gondot okozhatunk magunknak.
Lúgosítás – táplálkozással
Sajnos az átlagos táplálkozási szokások többségében savasító ételeket tartalmaznak. A helyes arány az lenne, hogy az étkezés során 20% savasító és 80% lúgosító ételt fogyasztunk. Nézzük meg az ételek hatását a testünkre! Folytatás
Kategóriák Lúgosítás, táplálkozás
Kulcsszavak csírák, Lúgosítás, táplálkozás, tejtermékek
Szólj hozzá
Lúgosítás
Súlyproblémáid vannak? Betegségekkel küzdesz? Esetleg váratlan fáradtságok gyötörnek? Ezekre mind megoldás lehet a test savasságának csökkentése. Ez az a bizonyos pH érték, amiről mostanában annyian beszélnek. Lássuk mi ez valójában!
Víztisztító
Sajnos manapság igazán tiszta vizet szinte lehetetlen a mindennapi életben beszerezni. Ezt a helyzetet egy víztisztítóval lehet a legegyszerűbben megoldani. Sajnos ezek a készülékek – bár az utóbbi években egyre olcsóbbak, mégis – még mindig nem elég olcsók. Ennek ellenére már sokak számára elérhető és reméljük, egyre többen fogják használni, hisz az egészség szempontjából a tiszta víz nagyon fontos.
Folytatás
Kategóriák táplálkozás, Víz
Kulcsszavak ásványvíz, csapvíz, fordított ozmózis, víztisztítás
Szólj hozzá
Ásványvíz kontra csapvíz
Sokszor lehet hallani, hogy vitatkoznak a szakértők, hogy a csapvíz vagy az ásványvíz az egészséges. Nehéz a kérdés hisz a földet már elég rendesen beszennyeztük és a víz a földből jön. Szóval mindenképp lesz benne olyan piszok, ami az ember számára nem egészséges. Folytatás
Megfázás
Senki sem tudja, hogyan lehet egy megfázást meggyógyítani, a tüneteket és a gyógyulást viszont elő lehet segíteni természetes „módszerekkel”. Ha legközelebb a megfázás és a tüsszögés a hatalmába kerít, menj a konyhába és ne költs fölöslegesen gyógyszerekre. Folytatás
Táplálkozás
A helyes táplálkozás egyszerű elveken alapszik. Ha ezeket az elveket betartjuk, akkor máris egészségesebben élünk. Természetesen az egészséges életmódhoz hozzá tartozik még más is, pl.: nem cigarettázunk, rendszeresen mozgunk stb. Miért a táplálkozással kezdjük? Mert talán a legegyszerűbb és legkevésbé „fájdalmas” ezen a fronton változtatni. Folytatás