A nyugati társadalom óriási bőségben él, és talán még nagyobb kényelemben. Nézzük csak meg ennek az igazságát: rengeteg 0-24 órában nyitva álló bolt található, ahol bármilyen ételt és italt megvehetünk.…
Zöldség
-
-
Minden népnek megvan a maga természetgyógyászati hagyománya. Az indiaiaké az ájurvéda, mely „az élet tudománya” kifejezéssel fordítható le. A mai modern, nyugati ember egyre többször bizonyítja be, hogy az „egzotikus”,…
-
Még mindig nagyon sokan gondolják, hogy mindenképpen kell húst enni, különben megbetegszünk, tönkremegy a testünk és hamar meghalunk. Ez természetesen nem így van. A „Kína tanulmány”-ban a kutatók azt javasolják,…
-
A növényi alapú étkezés nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem eszel húst – de mindenképp több zöldséget eszel, mint húst. A mai tudomány szerint – és a tapasztalatok is azt…
-
Itt a tavasz, végre újra tele van a piac színes zöldségekkel és gyümölcsökkel. A hosszúra nyúlt tél után ez nagyon hasznos lehet a szervezetünk kiürült vitaminraktárának újratöltéséhez. Azonban vigyáznunk kell…
-
Látjuk a „vegán” címkét egy terméken és egyből azt gondoljuk, hogy biztosan szuper egészséges – ez nem így van. Ha egy étel vegán, attól az még lehet egészségtelen. Mindig meg…
-
Nagyon sok olyan emberrel találkozom, akik nem szeretik a zöldségeket és ezért nem is esznek eleget belőle – vagy egyáltalán nem esznek zöldségeket. Ők általában teljes mértékben elzárkóznak, semmit sem…
-
Figyelem magam körül az embereket és nem teljesen értem, hogy miért nem úgy cselekszenek, ahogyan az logikus lenne. Mindenki tudja, hogy a McDonald’s vagy Burger King éttermek ételei nem a…
-
Sokszor hallani, hogy a zöldségek közül a zöld színűek, illetve a zöld levelűek mennyire egészségesek. Valóban kiemelten jó hatással lehetnek a testünkre és egészségünkre, de ezek között is létezik rangsor.…
-
Ez már a sorozat harmadik része. Az első két részben megbeszéltük, hogy érdemes fokozatosan áttérni az egészségesebb életmódra, és nem egyik napról a másikra. Aztán szó volt a mértékletességről, és…