Like-olj a Facebook-on
Olvass RSS-en
Nézd meg a videóimat Youtube-on-
Mottó
"Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz." - Jim Rohn-
Legfrissebbek
Category Archives: táplálkozás
A gránátalmáról se feledkezzünk meg
A gránátalma (Punica granatum) a szerelem, a termékenység és a bőség ősi jelképe. Ez a mediterrán vidékeken őshonos lombhullató fa vagy bokor, mivel akár 4 méterre is képes megnőni, de törpe fajtája is létezik. Fokozatosan nő, a kezdetben zöldes színű … Folytatás
Kategóriák életmód, Gyógynövények, táplálkozás
Kulcsszavak antioxidáns, rák, szívbetegség, vérnyomáscsökkentő
Szólj hozzá
Az ősz legnépszerűbb gyümölcse, az alma
Ez a gyümölcs ugyan teljesen hétköznapinak számít a mi éghajlatunk alatt, de számtalan fajtája ismert. Lehet idared, jonathan, golden, starking, mutsu, és ezek keresztezése, pl. jonagold, de tulajdonképpen a teljes listát fel sem sorolom, mert igen sok közismert almafajta létezik … Folytatás
Kategóriák életmód, táplálkozás, vitamin
Kulcsszavak hasmenés, koleszterinszint csökkentő, Lúgosítás, méregtelenítés, pektin
Szólj hozzá
Mi igaz abból, amit az orvosok fennen hangoztatnak?
Azt állítják az orvosok, hogy csakis az állati eredetű termékek tartalmaznak bizonyos, a szervezetünk működéséhez elengedhetetlenül szükséges esszenciális aminosavakat, vagy egyszerűen arról van szó, hogy az evolúciós alapra építő orvostudomány sohasem fogja beismerni, hogy a húsok és az állati eredetű … Folytatás
Pár szó a vegán étkezésről
Kezdetben az emberiség növényi étrenden élt. Ebben a kérdésben mind az evolucionisták mind pedig a kreacionisták egyetértenek. Ahhoz ugyanis, hogy az ősember húst fogyasszon, kezdetben hiányoztak az állatok megöléséhez és húsuk elkészítéséhez szükséges eszközök – mondják a fejlődés elmélet hívei. … Folytatás
A cayenne-i bors rejtelmei
A cayenne-i bors gazdag A-, és C-vitamin forrás, és tartalmazza az összes B-vitamint. Ezért hasznos a szem egészségétől az immunműködésen át a jó emlékezőtehetségig mindenre. A cayenne-i bors nagy kalciumtartalma révén távol tartja a csontritkulást, a kálium pedig jót tesz … Folytatás
A magok témája még nem merült ki…
A szezámmag apró, tápanyagban gazdag magocskái az ősi Indiában a halhatatlanság jelképei voltak. A fiatalság megőrzését segítő szezámmag és szezámmagolaj remek E-vitamin forrás, valamint tartalmaz még omega-6 és egyszeresen telítetlen zsírsavakat is, amelyek csökkentik a szívbetegségek kockázatát, és karbantartják az … Folytatás
Kategóriák életmód, Étrend kiegészítő, táplálkozás
Kulcsszavak gyulladáscsökkentés, immunrendszer erősítő, ízületi gyulladás
Szólj hozzá
A diófélékről is tegyünk említést
Korábban már írtunk a csonthéjas magvak jótékony hatásáról a cikkünkben, de érdemes még egy kicsit elidőznünk itt, mert kicsi testük nagyon sok hasznos tápanyagot tartalmaz. A brazil dióban nagy a “jó” zsírok aránya és tele van szelénnel, ami fiatalon és … Folytatás
Kategóriák Étrend kiegészítő, táplálkozás, vitamin
Kulcsszavak csontritkulás megelőzése, e vitamin, gyulladáscsökkentő, immunrendszer erősítő, omega-3, Omega-6
Szólj hozzá
A pitypang új oldalát csillantja meg
A gyermekláncfű vagy pitypang mindenfelé gyakori évelő növény, néhol kutyatejnek is nevezik, de ez megtévesztő lehet, mert a farkas kutyatej-jel összekeverhető, amely viszont egy mérgező tejelő növény. A virágporra érzékeny emberek esetében allergiás reakciót is kiválthat. Bár néhányan biztosan meglepődnek, de virágzás előtt … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, táplálkozás
Kulcsszavak epekő lebontása, epetisztító, ízület, májtisztító, vizelethajtó
2 Comments
Hüvelyesek II – csicseriborsó és szójabab
A csicseriborsó a pillangósvirágúak családjába tartozó egynyári növény, amely nem érzékeny a talajra, itthon is megterem. A népnyelvben bagolyborsónak is nevezik. Szára négyszögletes, elágazó, a termés ízletes, dióra emlékeztető. Jelentősége egyre nő hazánkban is, sokan az egészséges táplálkozás egyik kiváló … Folytatás
A padlizsán előnyös tulajdonságai
A padlizsán júliustól késő őszig kapható, lila héjú, szivacsos állományú bogyóját fogyasztjuk: a növény vadon élő faját egyes leírások szerint Dél-Ázsiában kezdték el nemesíteni, de nem kizárt, hogy India az őshazája, és innen került Dél-Ázsiába. Európában a XVI. században terjedt … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, Recept, táplálkozás, vitamin
Kulcsszavak asztma, koleszterinszint csökkentő, máj- és epebetegségekre, vérképző, vizelethajtó
2 Comments