Like-olj a Facebook-on
Olvass RSS-en
Nézd meg a videóimat Youtube-on-
Mottó
"Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz." - Jim Rohn-
Legfrissebbek
Category Archives: ízület
Az artrózisról – az ízületi porc kopása
Az összes ízületi betegség közül – különösen idős korban – az artrózis a leggyakoribb. Ennél a betegségnél az ízületeket borító és párnázó porc leépül, ennek következtében az ízületi felszínek egymáson súrlódnak, ami igen fájdalmas. Kisebb ízületeket (az ujjak között) éppúgy … Folytatás
Kategóriák edzés, életmód, ízület
Kulcsszavak artrózis, ízület, ízületi gyulladás, porckopás
Szólj hozzá
Mivel kedveskedik nekünk az édesgyökér?
Már az ókorban ismerték, az ókori görögök az édesgyökeret köhögés csillapítására és gyomorpanaszok kezelésére használták. A mai kutatások immunerősítő, antivirális, gyulladásgátló, májvédő, klimaxot enyhítő, ekcémát gyógyító hatását igazolják. A hüvelyesek családjába tartozó édesgyökér 20 alfaja Eurázsiában, Ausztráliában és Amerikában honos. … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, ízület, Lúgosítás
Kulcsszavak addison-kór, hashajtó, ízületi gyulladás, májbetegség, májzsugorodás
Szólj hozzá
Mire is jó a fekete nadálytő?
A fekete nadálytő évelő növény, mely a nedves helyeket kedveli, réteken vizes gödrökben gyakran előfordul. Gyökerei 2,5–3 cm átmérőjűek, mélyen helyezkednek el a talajban, de a friss föld feletti részek is hasznosíthatóak, mert gyulladásgátló és összehúzó anyagokban gazdag. Friss levelét levélborogatásként, … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, ízület
Kulcsszavak csonttörés, gyomorfekély, hörghurut, mellhártyagyulladás, pattanás, pikkelysömör
1 Comment
Az erősítő edzés
A felnőttek izomtömege évtizedenként átlagosan 3-5 százalékkal csökken. Az erősítő gyakorlatokkal- melyek segítenek az izomtömeg építésében és megtartásában – megállítható, illetve megfordítható ez a folyamat. Az erős izmok megkönnyítik a munkavégzést, szerepet játszanak a sérülések megelőzésében, védelmezik az ízületeket, és … Folytatás
Kategóriák edzés, ízület
Szólj hozzá
A réti legyezőfűről se feledkezzünk meg
A hasmenést és egyéb gyomorpanaszokat, bélproblémákat csillapító hatása mellett enyhíti az ízületi gyulladással járó fájdalmakat, ezért semmiképp sem feledkezhetünk meg erről a réten jelentéktelennek tűnő évelő növényről, amely nedves környezetben — leginkább mocsarakban, nyirkos talajú réteken, patak menti társulásokban — … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, ízület, megfázás
Kulcsszavak gyomorrontás, gyomorsavtúltengés, hasmenés, ízületi gyulladás
Szólj hozzá
Beszéljünk még az artrózisról
Az artrózis valamennyi esetében nagyon fontos a korai diagnózis és kezelés, de ez különösen így van, ha a térdről van szó. A további ízületi károsodás megelőzésében hathatós segítséget nyújtanak a különböző kezelési formák, például bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, a terhelést … Folytatás
ízületi betegségek – az artrózis
Az artrózis az ízületi megbetegedések messze leggyakoribb formája, amely különösen a kézfejet, a térdet és a csípőt érinti. Ez a kopásos betegség hazánkban 1-1,5 millió embert érint. Annak ellenére, hogy többnyire a kor előrehaladtával kialakuló degeneratív (elfajulásos) betegség, fiatalabbaknál is … Folytatás
Karbantartott ízületek a gyakorlatban
Az ízületeink karbantartása kritikus pontja az egészségünknek. Lássuk, hogyan kell ezt a gyakorlatban csinálni.
Amit sose akarnál tudni az ízületekről
Ahogy öregszünk, az ízületek egyre rosszabbul funkcionálnak. Ez természetes. Vagy inkább: ez természetes??!
Ízületi gyulladás megoldása étkezéssel
Az ízületi gyulladás egy általános és krónikus betegség, amit általában szteroid mentes gyulladáscsökkentővel kezelnek. Sok beteg eláll az orvosilag előírt kezeléstől, főleg ha a kezelés nem hat, vagy valamilyen alternatív gyógymódot preferál a beteg. Járjuk körbe az egészséges étkezés és … Folytatás