Like-olj a Facebook-on
Olvass RSS-en
Nézd meg a videóimat Youtube-on-
Mottó
"Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz." - Jim Rohn-
Legfrissebbek
Category Archives: ízület
A térdsérülések tüneteinek enyhítése III.
A kisebb térdsérülések fájdalmasak ugyan, de többnyire gyógyulnak maguktól, és alapvetőelsősegély-ismeretek és recept nélkül kapható gyógyszerek segítségével otthon is könnyen elláthatók. Az említett módszerek általában súlyosabb térdsérüléseknél is sikeresen alkalmazhatók, bár ilyenkor az orvosnak is feltétlenül mutassuk meg. Közvetlenül a … Folytatás
A térd gyakori sérülései II.
A térdsérülés gyakorisága és jellege életkortól függően nagymértékben változik. Kisgyermek-korban még viszonylag ritkán fordul elő, később azonban sokakat érint. A serdülők és a fiatal felnőttek leginkább sportolás közben szenvednek térdsérülést – legtöbbször a térdízületi porc vagy a térdszalag károsodik. Az … Folytatás
A térd megóvása I.
Szeretnénk összefoglalni térdünk működését és lehetséges problémáit, mit tehetünk megvédésére és ha már megtörtént a baj, mit is tehetünk, milyen lehetőségeink vannak. Mindenképp érdemes a megelőzésre a karbantartásra koncentrálni, ezért érdemes tisztába lenni hogyan is működik a térdünk? A három … Folytatás
A csípőfájdalom és a merevség enyhítése
A csípő fájdalmának és merevségének számos oka lehet, a terápia pedig a kiváltó októl is függ. A gyógymódok köre igen tág, az egyszerű fájdalomcsillapítóktól, jeges borogatásoktól és kíméletes testmozgástól az ízületi betegségek elleni gyógyszerekig terjed. A csípőfájdalom és csípőmerevség kezelését … Folytatás
Kategóriák életmód, ízület
Kulcsszavak artrózis, gyulladáscsökkentés, ízületi mozgathatóság, omega-3, szteroid készítmények
Szólj hozzá
Az ízületi gyulladás mely testrészeket érinti?
A reumás ízületi gyulladás leggyakrabban a kézfej kis ízületeiben jelentkezik, de egyéb testrészekben, például a csuklóban, a könyökben, a vállban, a bokában, és a térdben is kialakulhat. A csípőtájékon a legritkábban fordul elő. Az érintett ízület környékén megnagyobbodhatnak a nyirokcsomók, … Folytatás
Kategóriák életmód, ízület
Kulcsszavak ízületi gyulladás, szemszárazság, szívburokgyulladás
Szólj hozzá
Reumás ízületi gyulladás, gyulladt ízületek
Ez a fájdalmas betegség akkor alakul ki, ha a szervezet ellenanyagokat kezd termelni az ízületeket borító ízületi hártya sejtjei ellen. Az artrózissal szemben ez az állapot olykor ízületen kívüli szöveteket is érint, és más szervek működésében is problémákat okoz. Ahogy … Folytatás
Az ízületek védelme
Az artrózis rosszabbodásának lassítása és a fájdalom enyhítése érdekében fontos az ízület terhelésének csökkentése és a mozgékonyság megőrzése. Ez utóbbi az egészséges embereknél a megelőzésben játszik lényeges szerepet. Becslések szerint a testsúlytöbblet kilogrammonként 9-13 százalékkal növeli az artrózis kialakulásának kockázatát. … Folytatás
Az artrózisról – az ízületi porc kopása
Az összes ízületi betegség közül – különösen idős korban – az artrózis a leggyakoribb. Ennél a betegségnél az ízületeket borító és párnázó porc leépül, ennek következtében az ízületi felszínek egymáson súrlódnak, ami igen fájdalmas. Kisebb ízületeket (az ujjak között) éppúgy … Folytatás
Kategóriák edzés, életmód, ízület
Kulcsszavak artrózis, ízület, ízületi gyulladás, porckopás
Szólj hozzá
Mivel kedveskedik nekünk az édesgyökér?
Már az ókorban ismerték, az ókori görögök az édesgyökeret köhögés csillapítására és gyomorpanaszok kezelésére használták. A mai kutatások immunerősítő, antivirális, gyulladásgátló, májvédő, klimaxot enyhítő, ekcémát gyógyító hatását igazolják. A hüvelyesek családjába tartozó édesgyökér 20 alfaja Eurázsiában, Ausztráliában és Amerikában honos. … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, ízület, Lúgosítás
Kulcsszavak addison-kór, hashajtó, ízületi gyulladás, májbetegség, májzsugorodás
Szólj hozzá
Mire is jó a fekete nadálytő?
A fekete nadálytő évelő növény, mely a nedves helyeket kedveli, réteken vizes gödrökben gyakran előfordul. Gyökerei 2,5–3 cm átmérőjűek, mélyen helyezkednek el a talajban, de a friss föld feletti részek is hasznosíthatóak, mert gyulladásgátló és összehúzó anyagokban gazdag. Friss levelét levélborogatásként, … Folytatás
Kategóriák Gyógynövények, ízület
Kulcsszavak csonttörés, gyomorfekély, hörghurut, mellhártyagyulladás, pattanás, pikkelysömör
Szólj hozzá