Idegrendszer | Egészséges életmód

Kategória archivuma: idegrendszer

Idegfájdalom gerincünk kapcsán

A kiropraktornálMivel az érzőidegek a gerincvelőben futnak az agyhoz, néha a szervezet más részeiben keletkező fájdalmat is úgy érzékeljük, mintha a hátunkból eredne. Ezt nevezzük kisugárzó fájdalomnak. Ebből az okból kifolyólag például a fekély, vesebetegségek, de akár a hasnyálmirigy-gyulladás is okozhat hátfájást.

Ez a kisugárzás azonban fordítva is működhet: a gerincben vagy körülötte futó idegek sérülése okozta fájdalom más területekre is kisugározhat.

A következőekben áttekintjük a gerinc idegfájdalommal járó állapotait: a gerinccsatorna-szűkületet és az isiászt.

Folytatás

Kategóriák edzés, életmód, idegrendszer, ízület | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A porckorongsérv tudnivalói

Hirtelen fordulásA csigolyák közötti porckorongokat mindennapos mozgások közben igen nagy terhelés éri. Néhány esetben extrém terhelésről is beszélhetünk. A golflabda elütésekor a gerinc hirtelen elfordul, ami igen komolyan igénybe veszi az izmokat, szalagokat és a csigolyákat. Sosem szabad a bemelegítést kihagynunk.

A hátgerinc csigolyái között lévő porckorongok elsősorban lökésgátlóként működnek vagyis elnyelik a gerincet érintő ütéseket.

Minden korong két részből áll: a puha, kocsonyás magot erős kollagénrostos porc veszi körül. Porckorongsérv akkor alakul ki, ha a külső gyűrű kiszakad, és rajta keresztül kitüremkedik a kocsonyás mag. Folytatás

Kategóriák életmód, idegrendszer, ízület | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Irány legelni – a lucerna jótékony hatása

A lucernaA lucerna a pillangós virágúak családjába tartozik és ma már nem csak az állati takarmányozás céljából termesztik. Ez a 20-30 cm magasra megnövő évelő növény felegyenesedő szárú, szárnyaltan összetett levelekkel. Fürtvirágzata 5-15 pillangós virágból áll, a szirmai a kékibolya színével szinte megegyezőek, nektárban gazdagok, a méhek bőséges táplálékot találnak a lucernásban.

Csíranövényként és a leveleket hasznosíthatjuk, amelyeket a virágzás idején érdemes betakarítani. Tinktúra és különböző kivonatok készülnek belőle. Folytatás

Kategóriák Gyógynövények, idegrendszer | Kulcsszavak , , , , , | 2 hozzászólás

A mámorbors vagy kávabors részletei

A mámorbors gyökere

A mámorbors gyökere

A káva, vagyis a Piper methysticum Mikronézia, Polinézia és Hawaii területéről származik, ahol részegítő bors vagy mámorbors néven ismert és a kókusznedvvel vegyítik gyökérnedveit, ez alkotja nemzeti italukat: a Kavát.

A kávabors gyökereit a hagyományok szerint elrágják és a nyál fermentálja. A káva enyhíti a szorongást és a stresszt, fájdalomcsillapító, izomlazító hatású és a segíti a húgyúti fertőzések leküzdését is.

Folytatás

Kategóriák Gyógynövények, idegrendszer | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Az ázsiai gázlóról, vagyis a Centella Asiatica

Az ázsiai gázló

Az ázsiai gázló

Főleg Madagaszkáron és Ázsiában fordul elő ez az idegrendszert és a memóriát serkentő növény. Kisméretű, évelő növény, amely könnyen felismerhető szétterülő, legyező alakú, fogazott szélű leveleiről, valamint egyszerű, fehéres ernyővirágzatáról.

Ősi ajurvédikus gyógyszerként használták Indiában a lepra, a bőrfekély, az ekcéma és más bőrproblémák kezelésére. A teljes növény hasznos a különböző vénás keringési elégtelenségek kezelésében (szakadékony hajszálerek, dagadt, ödémás lábak, aranyér). A sebgyógyulás gyógyítására (hegesedés) és bőrbetegségek kezelésében is alkalmazzák. Külsőleg a bőrkárosodások gyógyítására használják (hegek, enyhébb égési sérülések, a napsugárzás okozta bőrgyulladás, stb.) Folytatás

Kategóriák életmód, Gyógynövények, idegrendszer | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Levélzöldségeink

Brokkoli

Brokkoli

A levélzöldségek vitaminokat, ásványi anyagokat, védő hatású növényi tápanyagokat tartalmaznak. Rostban gazdag, zsírban szegény ennivalók.

A brokkoli az egyik leghasznosabb zöldségféle. Kedvező hatású alkotórészei optimálisan nyersen, salátákban fogyasztva használhatók ki, de sok megőrződik belőlük, ha a brokkolit csak pároljuk vagy rövid ideig főzzük. A nyersen igen ízletes brokkolicsíra is gazdag növényi tápanyagokban. A brokkoli számottevő mennyiségben tartalmaz kalciumot és magnéziumot, amelyek az energiatermeléshez, az izmok működéséhez és az idegek ingerületvezetéséhez létfontosságúak. Folytatás

Kategóriák életmód, idegrendszer, táplálkozás, vitamin | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Banános-epres-narancsos turmix

Banános-epres-narancsos turmix

Izmok, idegek működésében és a vérnyomás szabályozásában játszik szerepet:

Folytatás

Kategóriák életmód, idegrendszer, Recept, Video | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Serkentő hatású ételek

Gyümölcskoktél

Gyümölcskoktél

Fogyasszunk olyan típusú ételeket, amelyek biztosítják az energia természetes fokozását. A legerősebb energiafokozók legtöbbször éppen az általános jó egészségi állapot fenntartására javasolt ételek. Folytatás

Kategóriák életmód, fogyókúra, idegrendszer, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Hogyan termelődik az energia a szervezetben?

zöldségevés

zöldségevés

A növények a fotoszintézis során a napfény segítségével maguk képeznek energiatároló molekulákat, ezzel szemben az ember és az állatok a táplálékból nyerik az energiát. Az emberi és az állati szervezet a felvett táplálékot megemészti, a tápanyagokat felszívja, ezekből lassú, bonyolult anyagcsere-folyamatok során energiaforrásokat (például zsírsavakat és glükózt) állít elő. Folytatás

Kategóriák edzés, életmód, idegrendszer, táplálkozás | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Csodálatos idegrendszerünk

Mirror neuron – tükör idegszál

A mozgást sokféleképpen meg lehet tanulni. Természetesen a legjobb módszer az, ha csinálod. Ám van egy módszer, amit a sportolók is használnak és most már bebizonyították, hogy tényleg működik.

Folytatás

Kategóriák idegrendszer | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás