Category Archives: életmód

A csípőfájdalom és a merevség enyhítése

Megjelenés 2012. január 13. péntek - Lőrincz Balázs

A csípő fájdalmának és merevségének számos oka lehet, a terápia pedig a kiváltó októl is függ. A gyógymódok köre igen tág, az egyszerű fájdalomcsillapítóktól, jeges borogatásoktól és kíméletes testmozgástól az ízületi betegségek elleni gyógyszerekig terjed. A csípőfájdalom és csípőmerevség kezelését … Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A kínai kúszómagnólia előnyei

Megjelenés 2012. január 10. kedd - Lőrincz Balázs

Nemcsak a csalánkiütést és az ekcémát gyógyítja, de a nemi állóképességet is növeli és csillapítja a köhögést és a légzési nehézségeket. A bogyóterméseket Kínában 100 napon át rágják erősítés céljából. Segít megbirkózni a szervezetnek a stresszel. A gyógynövénynek májvédő hatása … Folytatás →

Kategóriák életmód, Gyógynövények | Kulcsszavak , , , , | 4 Comments

Az ősz legnépszerűbb gyümölcse, az alma

Megjelenés 2012. január 5. csütörtök - Lőrincz Balázs

Ez a gyümölcs ugyan teljesen hétköznapinak számít a mi éghajlatunk alatt, de számtalan fajtája ismert. Lehet idared, jonathan, golden, starking, mutsu, és ezek keresztezése, pl. jonagold, de tulajdonképpen a teljes listát fel sem sorolom, mert igen sok közismert almafajta létezik … Folytatás →

Kategóriák életmód, táplálkozás, vitamin | Kulcsszavak , , , , | Szólj hozzá

A csípőnk védelme

Megjelenés 2012. január 3. kedd - Lőrincz Balázs

Az öregedéssel járó változások elkerülhetetlenek, mint ahogy sokszor a balesetekkel szemben is védtelenek vagyunk. Mégis törekednünk kell a csípőnk egészségének megőrzésére, hiszen módunkban áll a kopás és elhasználódás mértékét, valamint a törés veszélyét csökkenteni. A csípő megóvásának legalapvetőbb feltétele az … Folytatás →

Kategóriák életmód | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Az ízületi gyulladás mely testrészeket érinti?

Megjelenés 2011. december 20. kedd - Lőrincz Balázs

A reumás ízületi gyulladás leggyakrabban a kézfej kis ízületeiben jelentkezik, de egyéb testrészekben, például a csuklóban, a könyökben, a vállban, a bokában, és a térdben is kialakulhat. A csípőtájékon a legritkábban fordul elő. Az érintett ízület környékén megnagyobbodhatnak a nyirokcsomók, … Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , | 2 Comments

Reumás ízületi gyulladás, gyulladt ízületek

Megjelenés 2011. december 13. kedd - Lőrincz Balázs

Ez a fájdalmas betegség akkor alakul ki, ha a szervezet ellenanyagokat kezd termelni az ízületeket borító ízületi hártya sejtjei ellen. Az artrózissal szemben ez az állapot olykor ízületen kívüli szöveteket is érint, és más szervek működésében is problémákat okoz. Ahogy … Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Az ízületek védelme

Megjelenés 2011. december 6. kedd - admin

Az artrózis rosszabbodásának lassítása és a fájdalom enyhítése érdekében fontos az ízület terhelésének csökkentése és a mozgékonyság megőrzése. Ez utóbbi az egészséges embereknél a megelőzésben játszik lényeges szerepet. Becslések szerint a testsúlytöbblet kilogrammonként 9-13 százalékkal növeli az artrózis kialakulásának kockázatát. … Folytatás →

Kategóriák edzés, életmód, ízület | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Legyél egészséges és ízületi problémáktól mentes!

Megjelenés 2011. december 5. hétfő - Lőrincz Balázs

Amikor fogyni szeretnél az első választásod, hogy kipróbálsz egy aktuális hóbort diétát? Gyakran gyorsan lefogysz egy ilyen diéta után 3-5 kilót és ismét visszatérsz a régi rossz étkezési szokásaidhoz. Ha továbbra is ragaszkodsz a régi szokásokhoz nem sokkal a diéta … Folytatás →

Kategóriák életmód | Szólj hozzá

Az artrózisról – az ízületi porc kopása

Megjelenés 2011. november 30. szerda - Lőrincz Balázs

Az összes ízületi betegség közül – különösen idős korban – az artrózis a leggyakoribb. Ennél a betegségnél az ízületeket borító és párnázó porc leépül, ennek következtében az ízületi felszínek egymáson súrlódnak, ami igen fájdalmas. Kisebb ízületeket (az ujjak között) éppúgy … Folytatás →

Kategóriák edzés, életmód, ízület | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Aerobic

Megjelenés 2011. november 23. szerda - Lőrincz Balázs

Aerob típusú testmozgásnak nevezünk minden olyan tevékenységet, amely a szív és érrendszert alaposan megdolgoztatja (a szívritmust felgyorsítja és a keringést serkenti) úgy, hogy közben a szervezet oxigénfelhasználása nagymértékben fokozódik.  Ilyen a futás, a kerékpározás és az úszás. Az aerobik kifejezést … Folytatás →

Kategóriák edzés, életmód | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá