Author Archives: admin

Az ízületek védelme

Megjelenés 2011. december 6. kedd - admin

Az artrózis rosszabbodásának lassítása és a fájdalom enyhítése érdekében fontos az ízület terhelésének csökkentése és a mozgékonyság megőrzése. Ez utóbbi az egészséges embereknél a megelőzésben játszik lényeges szerepet. Becslések szerint a testsúlytöbblet kilogrammonként 9-13 százalékkal növeli az artrózis kialakulásának kockázatát. … Folytatás →

Kategóriák edzés, életmód, ízület | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Gabonapelyhek reggelire – a vitalitás forrása

Megjelenés 2011. június 24. péntek - admin

Az édesítés nélküli gabonafélék kitűnő, kevés zsírt és sok szénhidrátot tartalmazó energiaforrások. Ha reggelire fogyasztjuk ó, javítják a szellemi és fizikai teljesítőképességünket, az érzelmi egyensúlyunkat a nap folyamán. Nemcsak kitartóbbak leszünk tőle, de kisebb valószínűséggel csüggedünk el, nem nyomasztanak annyira … Folytatás →

Kategóriák Diéta, életmód, Gabonafélék | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Amit a borsmentáról tudni érdemes

Megjelenés 2011. június 21. kedd - admin

A borsmenta legnagyobb szerepet az emésztési gondok leküzdésének segítésében tölti be. A legfőbb terápiás értéke abban rejlik, hogy enyhíti a szélgörcsöket, a szélszorulást, a puffadást és a kólikát. Növeli az epe és az emésztőnedvek áramlását, és ellazítja a bél izmait. … Folytatás →

Kategóriák Gyógynövények, megfázás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Beszéljünk még az artrózisról

Megjelenés 2011. június 13. hétfő - admin

Az artrózis valamennyi esetében nagyon fontos a korai diagnózis és kezelés, de ez különösen így van, ha a térdről van szó. A további ízületi károsodás megelőzésében hathatós segítséget nyújtanak a különböző kezelési formák, például bizonyos fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése, a terhelést … Folytatás →

Kategóriák életmód, ízület | Kulcsszavak , , , | Szólj hozzá

Tojás az egészségért

Megjelenés 2011. április 23. szombat - admin

Most különösen aktuális a tojáskérdés, ezért elemezzük ki jótékony tulajdonságait, hogy ízletesen ehessük az ünnepek alatt is. No meg serényen festegessék a gyerekek, hogy hétfőre felkészüljenek a locsolók fogadására. A fehérjében gazdag tojás tartalmazza mind a nyolc esszenciális aminosavat, így … Folytatás →

Kategóriák életmód, táplálkozás | Kulcsszavak , , | Szólj hozzá

Banános-epres-narancsos turmix

Megjelenés 2011. február 27. vasárnap - admin

Banános-epres-narancsos turmix Izmok, idegek működésében és a vérnyomás szabályozásában játszik szerepet:

Kategóriák életmód, idegrendszer, Recept, Video | Kulcsszavak , | Szólj hozzá

Mangós-epres álom

Megjelenés 2011. február 7. hétfő - admin

Mangós-epres álom Egy igazi felfrissítő energiabomba:

Kategóriák Recept | Szólj hozzá

Csodálatos idegrendszerünk

Megjelenés 2010. augusztus 3. kedd - admin

Mirror neuron – tükör idegszál

A mozgást sokféleképpen meg lehet tanulni. Természetesen a legjobb módszer az, ha csinálod. Ám van egy módszer, amit a sportolók is használnak és most már bebizonyították, hogy tényleg működik. Folytatás →

Kategóriák idegrendszer | Kulcsszavak , | Szólj hozzá