5 különös dolog, amivel rosszabbá válhat a szezonális allergiád | Egészséges életmód

5 különös dolog, amivel rosszabbá válhat a szezonális allergiád

5 különös dolog, amivel rosszabbá válhat a szezonális allergiádHogyan maradhatunk orrfolyás mentesek? Egyikünk sem szereti a folyamatos orrfújást és a viszkető szemeket. Beszélgess el egy allergiással és egyet fog érteni abban, hogy ez egyáltalán nem jó dolog. A cél az, hogy az allergiás reakciókat a lehető legkisebbre minimalizáld. Minden igyekezetünk ellenére elképzelhető, hogy némely, látszólag ártalmatlan szokásunk felerősíti a tüneteket.

Induljunk el együtt egy kis útra, ahol feltárunk néhány különös dolgot, amikre figyelve csökkenthetjük az allergiás reakcióinkat. Ha ismersz allergiás embert, akkor nyugodtan küld el neki a cikket! Hálás lesz érte! Érdekes, hogy néha egy kis odafigyeléssel mekkora eredményeket érhetünk el.

Pollen allergia egy gyümölcs miatt?

Ha néha szipogsz és tüsszögsz, akkor lehet, hogy gondod van valamilyen gyümölccsel vagy zöldséggel. Ezt orális allergia szindrómának hívják. A megfigyelt esetek alapján kiderült, hogy a pollen allergiások harmadánál fellelhető ez a probléma. Ezért a tünetért a nyers ételek felületén található fehérje bevonatot lehet okolni – például alma, paradicsom és sárgadinnye. A pollen és az élelmiszer fehérjék “unokatestvérek”, minden allergiának megvan a maga gyümölcsbeli megfelelője.

Vagyis, amikor az adott gyümölcsöt eszed, a test úgy érzi, hogy éppen a polleneket nyeled le. Ez általában zavaró tünetekhez vezet, például viszkető torok és száj, esetleg köhögés. A gyümölcsök meghámozása illetve megfőzése segíthet a tünetek enyhítésében.

Kontakt lencse

A pollen a levegőből rákerülhet a szemre. Ha erre rátesszük a kontakt lencsénket, akkor nem fog onnan letisztulni. A lágy kontakt lencsék még rosszabbak ilyen szempontból. Ugyanis ezek áteresztőek, tehát a pollen és még a füst is felszívódhat rajtuk.

Hacsak nem akarsz kemény kontakt lencséket viselni, akkor választhatsz még a szemüveg illetve a naponta cserélendő kontakt lencsék közül valamit. Apróság, de a szemviszketést megelőzheted egy kis odafigyeléssel.

Stressz

Egy mostanában tett megfigyelés alapján elmondhatjuk, hogy a stressz akár megnégyszerezheti az allergiás tünetek mennyiségét. Ha stresszes életet élsz, akkor meg kell találnod azokat a tevékenységeket, amik megnyugtatnak. Az ellazulást elérheted meditációval vagy akár alvással is, de mindenképpen szükséges a tünetek enyhítéséhez. Amikor feszültnek érzed magad, a tünetek egyből felerősödhetnek.

Alkohol

A vörösbor kifejezetten rossz lehet egy allergiás számára. Általánosságban az alkohol, de kifejezetten a vörösbor felboríthatja az allergiás szervezetét. Ez a szulfitok miatt fordulhat elő. Különösen a borban és a sörben található sok szulfit, amire sokan érzékenyek. Általában orr dugulást eredményez a túl sok alkoholizálás.

Parfümök és gyertyák

Bármilyen illat irritálhatja a nyálkahártyánkat, a szemhéjat és a járatokat. Tehát bármilyen parfüm, gyertya, füstölő vagy ünnepi dekoráció előhozhatja az allergiánkat. Mivel szinte lehetetlen ezeket kikerülni (boltokban vagy az utcán haladva is találkozhatunk velük), ezért jobb felkészülni rájuk. Otthon kerüljük az irritáló illatokat és mindig vigyünk magunkkal megfelelő gyógyszert a tünetek enyhítésére.

Ezeken kívül rosszabbá válhat a helyzetünk, ha nem a megfelelő gyógyszert vesszük be, túlságosan sok klóros vizet használunk (például uszodák), a ruhánkba beleragadhat a por és a pollen (leginkább a gyapjúba), az időjárás és a passzív dohányzás is. Sokat segíthet az, ha megpróbálunk egészségesen táplálkozni. Ezzel ugyanis a szervezet tisztulni kezd. Erről bővebben itt olvashatsz:

12 napos kihívás

Hozzászólások

hozzászólás

A bejegyzés kategóriái allergia és kulcsszavai , . Tedd a kedvenceid közé a cikket.

A weboldal használatával elfogadod a cookie-k (sütik) használatát. További információ

Ez a weboldal azért használ cookie-kat (sütiket), hogy Számodra a legjobb böngészési élményt tudja nyújtani. Ha továbbra is használod a weboldalt a cookie (süti) beállítások megváltoztatása nélkül vagy az "Elfogadom" gombra kattintasz, beleegyezel a cookie-k (sütik) használatába.

Bezárás